다이어트 일기
05월 26일 (음식 2173kcal, 운동 433kcal)
밤밤9012
- 2016.05.26 21:53
- 45
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아침식사 : 578kcal (26.60%)
쌀밥 치즈 계란후라이 김치 나물 +윌
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
점심식사 : 1,374kcal (63.23%)
피자 두조각+ 초밥5조각
| [이마트] 이마트피자 (2조각, 0g) | 1,094kcal |
| 모듬초밥 (5개, 150g) | 280kcal |
저녁식사 : 93kcal (4.28%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 128kcal (5.89%)
나쵸
| 나쵸 (1봉지, 30g) | 128kcal |
운동 : 433kcal
걷기
| 사이클 (40분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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