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플랭크 효과

다신등급

탤태링
  • 2016.05.26 22:51
  • 132
  • 2

제가 플랭크를 하루에 90초*3세트씩 하려고 하는데요
정말 뱃살빼는데 효과가 있나요 ..?
마일리사이러스 복근운동과 다리운동도 근육이 붙는게아니라
배와 다리 살이 빠지나요ㅜㅜ?

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  • 지존
    65에서 50까지 2016.05.27 03:39

    플랭크 효과 좋아요!

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  • 정석
    식스풱 2016.05.27 00:05

    플랭그 팔굽만 꾸준하게해도 따로 복근 운동안해도 복근 나온다고 잡지에서 본적이

    답글
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2016.05.26 조회수 : 28
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2016.05.26 조회수 : 32
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