다이어트 일기
05월 26일 (음식 265kcal, 운동 228kcal)
꿀꿀냥
- 2016.05.26 23:21
- 23
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아침식사 : 91kcal (34.34%)
| 사과 부사 (1개, 160g) | 91kcal |
저녁식사 : 174kcal (65.66%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
운동 : 228kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 42kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
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