다이어트 일기
05월 26일 (음식 1074kcal, 운동 35kcal)
지원캉
- 2016.05.27 00:41
- 29
- 0
점심식사 : 397kcal (36.96%)
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 210g) | 315kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 232kcal (21.60%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 깻잎조림 (3/4소접시, 69g) | 29kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
간식 : 445kcal (41.43%)
| 참외 (3개, 600g) | 186kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (2컵, 400ml) | 177kcal |
| [하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
운동 : 35kcal
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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