다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ??
왕똥팔쓰
- 2016.05.27 00:48
- 105
- 4
학생이라 헬스장이나 아침에 운동 못해서 너무 속상해요
간단한 운동방법 공유 부탁드려요!!
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기본중에 기본이지만 최대한 걸어다니시는건...
버스 1정거장, 3층까지는 계단 이런식으로.
그리고 만보계로 신경써보는건 어떠실지요?
왕똥팔쓰 마일리 사이러스의 복부운동이랑 하체운동이 도움이 많이 됬어요^^
라이제르 어떤 동영상으로 효과보셨나요??
저도 학생이라서 시간이 얼마 없는데 밤에 10분이라도 운동영상 따라하는게 도움이 되더라고요^^추천해 드리고싶어요