식단조절 후 변비
YJYH
당황스럽네요..몸에 좋은 것들만 먹는데 변비라니ㅠ뭘 먹어야 좋아질까요ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
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전 파인애플식초만들어 먹고 변비없어졌어요 매일 저녁에 100미리 물에 타먹어요ㅡㅎ
전 그릭 요거트에 푸룬 넣어서 먹어요. 그 전엔 고구마, 사과 요거트 별거 다 먹어봤는데, 요거트에 푸룬 조합이 젤 좋더라구요. 단호박 쪄서 푸룬 섞어서 먹기도 하구요.
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