다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리처방이요!!
쏘니이♡
- 2015.04.25 16:18
- 261
- 3
기간을 3개월로 늘려그런가요?..
하루먹어야되는 칼로리가 엄청높아졌어요...
님들은 하루칼로리 얼마나드시나요ㅜㅜ
저 요즘 맘이약해졌는지 먹는 칼로리가 계속높아지네요ㅜ
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기간을 길게 잡아서 1500먹고있어요. 몇년이 지나면 알어서 섭취칼로리 줄일건데 지금 줄여서 평생 1000이하로 먹어야되는건 싫더라규요^^
저도 섭취권장칼로리가 천오백거의 다되는데 그냥 800~1100사이로 먹어요 드시던정도로만 계속 드시면괜찮을거같은데 ?
저는 기간 1년잡고 목표몸무게는 60이에요
근데 하루먹는 칼로리가 1900이에요;;
저는 그렇게안먹고 그냥 600칼로리정도로..먹네요 ㅜㅜ