다이어트 일기
05월 27일 (음식 1443kcal, 운동 301kcal)
백찐빵이
- 2016.05.27 05:41
- 33
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아침식사 : 263kcal (18.23%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [굿닥] 훈제닭가슴 (1조각, 100g) | 124kcal |
점심식사 : 685kcal (47.47%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1.0인분, 400g) | 663kcal |
| 미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
저녁식사 : 158kcal (10.95%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
간식 : 337kcal (23.35%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
운동 : 301kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 101kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 이두운동 바벨컬 (20분) | 120kcal |
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