다이어트 일기
05월 27일 (음식 837kcal, 운동 500kcal)
감자도리2
- 2016.05.27 05:57
- 44
- 0
아침식사 : 316kcal (37.75%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 쌀밥 (1인분, 176g) | 262kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 143g) | 45kcal |
점심식사 : 368kcal (43.97%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 98kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 98kcal (11.71%)
| 찐고구마 (1개, 130g) | 98kcal |
간식 : 55kcal (6.57%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 500kcal
| 보통 걷기 (60분) | 500kcal |
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