다이어트 일기
05월 26일 (음식 1532.3kcal, 운동 312kcal)
마리포사
- 2016.05.27 06:18
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아침식사 : 131kcal (8.55%)
| 우유커피 (1회분, 0g) | 40kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
점심식사 : 685kcal (44.70%)
| 김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 우유커피 (1회분, 0g) | 40kcal |
저녁식사 : 616kcal (40.22%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 포도 (3/4송이, 292g) | 180kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
간식 : 100kcal (6.53%)
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
운동 : 312kcal
| 집안일 (40분) | 160kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 152kcal |
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