다이어트 일기
05월 27일 (음식 712kcal, 운동 369kcal)
Iamlina
- 2016.05.27 06:22
- 43
- 0
아침식사 : 391kcal (54.92%)
| 닭죽 (1.5소대접, 210g) | 391kcal |
점심식사 : 260kcal (36.52%)
10시 30분 약복용
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (2.0컵, 400ml) | 240kcal |
저녁식사 : 61kcal (8.57%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 12kcal |
운동 : 369kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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