49.6👙 ㅋㅋ날뛰는날,과자랑 맥주먹는날인데..저녁밥대신으루요
근데 한달은 꼬박 쉬어야한다니..
슬프다요ㅠㅠㅋ

꽃아짐 에궁.. 내가 보기엔 날뛰는 축에도 못끼는 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋ
홧팅임돠~🍀

49.6👙 완전무염식은아니고요
저렇게점심에 김치조금먹어요
글고 후라이먹을땐 소금찌끔쳐서먹고요ㅋ
저는 가끔 날뛰는날이잇긴하지만 첨부터 저런식으로먹엇어요
넉달째요..그러다질리면 또 날뛰는날 그러다또맘잡고 무염식 이런식이죠ㅋ
날뛰어봣자 1200이지만요ㅋ
지금은도전중이라 것도안되것네요
왠지..뱃지..욕심나서리..ㅋㅋ

꽃아짐 제가 한달을 무염식에가까운 저염식을 한적이 있는데.. 그러면서도 나트륨 섭취를 위해 미역귀 먹고 그랬어요~
나트륨도 어느 정도는 필요하다던데..
꽃아짐님은 정신줄 내려놓고 드실분 아니니 걍 조심 드세요~ 😊

산책나온 티티새 첨부터 확줄여 무리하지마시고
조금씩 낮추세요
그러다보면 위도 작아지고 하실수잇어요 충분히요~~홧팅임다~~~^^

비밀 댓글 입니다.

식이조절 열심히 하시네요~^^ 정말 부럽습니다. 전 잘 안 돼서 조금씩 시작 중이네요.. 시간을 넉넉히 잡고 해야 될까봐요.. 꼭 목표 몸무게 되시길 기원할게요^^

저염 저당을 해얄 것 같은 ㅋㅋ
근데 이렇게 드시고 생활이 되세요?
식단만 봐두 어질~어질~~ 😧