30일 1,000kcal 식단
3일차1000칼로리 도전
50유지하자
1
- 2015.04.25 22:23
- 280
- 4
간식-멸치3마리,다크초콜릿20g 추가 먹음
오후3시 간식때 순간 짧은시간에 무언가가땡겨서
아들이 남긴 초콜릿20g과 마른오징어 다리30g
뜨건물에 잠시뿔려 짠맛없에구 구어먹음ᆢ
씹는맛이 있어서 그런지 먹구나선
더이상 안땡겨서 다행이다ᆢ
대신 사각턱이 왕창 생기는건 아닌지ㅋㅋ
간식을 많이 먹었기에 저녁은 대충 챙겨먹구
빠르게 걷기로2시간 다녀옴~~~^^
생리절정인데다 3일 연속 걷기했더니
좀 피곤한데 체중이 아침보다700g줄어
기분은 조으다~~^^♡♡😁😄
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산책나온 티티새 저두 여긴 다신 회원분들 열씨미 잘하는모습보구 많이 본받았어요~~^^
올두 힘내시고 홧팅히세요~~^^♡♡
꼬꼬뿅뿅 배는 부르더군요~~
야채위주식사라ㅎㅎ
살이 이제 좀씩 빠지니까 욕심이 생기네요ㅋ올두 홧팅하세요~^^♡♡
부러워요~~^^ 식이조절도 잘 되고 운동도 열심히 하는 모습이.... 정말 멋지세요. 저도 본받아야겠네요.
우와 뭔가종류는 2천칼로리넘게드신거처럼다양하게보이는데 칼로리는 ㅎㅎ우왕멋지십니당♥