다이어트 일기
05월 27일 (음식 2286kcal, 운동 120kcal)
master.s
- 2016.05.27 07:52
- 75
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아침식사 : 610kcal (26.68%)
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 261kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
| 연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| [풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g) | 225kcal |
점심식사 : 1,122kcal (49.08%)
| [버거킹] 와퍼세트(불고기) (1세트, 763g) | 1,122kcal |
저녁식사 : 485kcal (21.22%)
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
| 낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) | 227kcal |
| 돈까스 (0접시, 48g) | 133kcal |
간식 : 69kcal (3.02%)
| [립톤] 복숭아아이스티 (3/4캔, 183ml) | 57kcal |
| 조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1/4병, 97ml) | 12kcal |
운동 : 120kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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