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다이어트 일기

05월 27일 (음식 1729kcal, 운동 130kcal)

다신등급

쫑쫑버니버니
  • 2016.05.27 08:08
  • 15
  • 0
아침식사 : 529kcal (30.60%)
육개장칼국수 (1회분, 121g) 415kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
점심식사 : 556kcal (32.16%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
돈가스 (1/4인분) 143kcal
꽃게된장국 (1/2대접, 78g) 63kcal
저녁식사 : 359kcal (20.76%)
냉소바 (1/2회분) 215kcal
찐만두 (4개) 144kcal
간식 : 285kcal (16.48%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (4봉) 60kcal
[해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분,150ml) 225kcal
운동 : 130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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