넘 늦게먹지만않으면 좋을듯...

송튜 ㅠㅠㅠ항상 주변사람들이 문제죠 흑흑 내살 대신 쪄줄것도 아니면서 저는 계속 단호하게 거절했더니 이젠 물어보지도 않네요ㅎㅎ;;;

송튜 그죠...저녁을 깎고싶은데 그게 제 자율로는 불가능하네요 옆에서 자꾸 뭘 억지로 먹이니깐...힝ㅠ

차라리 아침에 많이 드세요ㅠㅠㅠ 오후에 조절해논거 저녁에서 다깍아먹네요 힝

Turn-up! 과식은 아니시고 야식이 문제인듯ㅎ

inDoha 시간이랑 다 고려하면 저거 과식이예요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ시간만 아니었으면 과식 아니었을텐데..ㅠ

과식이라고하셔서... 봤는더...조절이시네요.. 어찌 그리조금 드실수있는지 신기합니다ㅜ 전 과식이다하면 그냥 2000칼로리는기본넣거든요ㅜ

어떻게 저렇게 조금 드실 수 있죠...?! 신기하네요. 어머니께 늦게 먹게 되면 자꾸 늦게 자게 되니 저녁을 좀 일찍 먹었으면 좋겠다 라고 진지하게 얘기해보시는게 좋을 것 같아요~^^ 수면 4시간 이전부터는 물 이외에는 간식은 삼가하도록 노력해보세요! 운동 후 닭가슴살 정도는 괜찮아요~