다이어트 일기
05월 27일 (음식 782kcal, 운동 804kcal)
한번쯤48kg
- 2016.05.27 08:19
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아침식사 : 167kcal (21.36%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 341kcal (43.61%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 30g) | 61kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 274kcal (35.04%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 콩나물국 (1인분, 220g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 804kcal
| 빌리부트캠프 (50분) | 548kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 226kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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