다이어트 일기
05월 27일 (음식 1282kcal, 운동 80kcal)
일랑2
- 2016.05.27 08:31
- 56
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아침식사 : 264kcal (20.59%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
점심식사 : 211kcal (16.46%)
| 찐고구마 (1개, 203g) | 153kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 369kcal (28.78%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 75kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
간식 : 438kcal (34.17%)
| 사과 (2회분, 600g) | 342kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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