다이어트 일기
05월 27일 (음식 825kcal, 운동 940kcal)
황금보조개
- 2016.05.27 08:42
- 79
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아침식사 : 287kcal (34.79%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 82g) | 48kcal |
| 신타6 아이솔레이트 (1회, 38g) | 140kcal |
점심식사 : 239kcal (28.97%)
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 바게트 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
저녁식사 : 134kcal (16.24%)
| 두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
간식 : 165kcal (20.00%)
| [닥터유] 99라이트바 (1/4개, 6g) | 24kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [버거킹] 바닐라선데 (1/2개, 75g) | 105kcal |
운동 : 940kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 타바타 운동 (30분) | 240kcal |
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