다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞벅지근육어떻게없애요?ㅜㅜㅜ
샤밍
- 2015.04.26 12:35
- 743
- 2
허벅지 앞이 근육이랑살이 합쳐서 쫌잇거든요
앉아서 다리를둘면 허벅지앞이 볼록 튀어나오는대
스쿼트랑 그런거 자주햇긴햇엇는대
앞벅지 빼고싶은대 어떡하나요ㅜㅜㅜ
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저두스쿼트런지로허벅지운동을오래해서 진짜돌같아요~! 저희관장님이 허벅지얇아지고싶으면 뛰는유산소를하라고해서 몇주전부터시작햇더니 점점얊아지고있어요
스쿼트,런지는잠시접어두고 뛰어보세요^^
저두 앞허벅지땜시 고민이에요..다들 씨름했냐구ㅜㅜ