30일 밀가루 끊기 4일차 성공!

아침 야채소고기현미볶음밥 140g
간식 견과류한줌 사과1알 삶은계란 1개
점심 일반한식
간식 무첨가두유 삶은계란2개 바나나1개
저녁 렌틸콩스프 낫토 고구마작은것반개 찐단호박1/4개 황태채한줌
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