다이어트 일기
05월 27일 (음식 1675kcal, 운동 342kcal)
POPOPOW
- 2016.05.27 09:45
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아침식사 : 180kcal (10.75%)
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 쵸코라떼 (1회,200ml) | 180kcal |
점심식사 : 336kcal (20.06%)
| [오니기리와이규동] 냉우동 (1/4인분, 38g) | 73kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 95kcal |
| 비빔만두 (4개, 84g) | 168kcal |
저녁식사 : 1,039kcal (62.03%)
| 생맥주 (1잔,500ml) | 190kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병,340ml) | 150kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분, 0g) | 171kcal |
| 핫도그 (1/2개, 49g) | 121kcal |
| 문어 말린것 (1/4회분, 25g) | 87kcal |
| [교촌치킨] 살살치킨 (5낱개, 60g) | 320kcal |
간식 : 120kcal (7.16%)
| [롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) | 120kcal |
운동 : 342kcal
| 잠자기 취침 수면 (380분) | 342kcal |
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