쥬르륵 전 그냥 먹는칼로리보다 운동칼로리를 높여야겠네요 ㅋㅋ 안먹고는 못할듯^^;;;

hehjin97 감사합니다^^!!

으어ㅓㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 말도안되요.. 나쁜..ㅠㅠ 바람을..
힘내세요!!! 짱이에요! 도전받고 갑니다~!^^

절박하다 정말 절박하시구나... 그래도 너무 무리하게 급격히 빼면 그만큼 급격하게 돌아와요ㅠ 혹시 하루 정신놓고 먹었다해도 운동은 꼭 빼먹지말고 하세요!

저도지금 급하게 빼구있어요
제블로거글 보셨는지 모르겠지만
아주 극단적ㅜㅜ

절박하다 치킨!!!!!!이 먹고싶어요ㅠ 갑자기 다이어트 시작한거라 치킨 못먹고 다이어트 중이네여 흐엉

학야 일단 제가 아침잠이 많고 아침을 먹어본적이 거의 없어서 먹으면 속이 안좋아서 걸렀구요 점심은 일반식인데 반찬은 좀 먹되 쌀은 딱 한숟가락을 나눠서 먹었구요 운동은 유산소는 하나도 안하고 근력운동 7가지정도를 1시간정도에 걸쳐서 매일 저녁에 했어요! 근데 저녁도 거의 안먹었구요ㅠㅠ 이렇게빼면 금방찐다하는데 20키로는 이렇게 빼고도 안쪗구요 마지막 5키로를 완전 거의 안먹고 빼서 금방 쪘어요ㅠ 그래서 58은 그냥 먹어도 알아서 유지되다가 세끼 다 배가 안고픈데도 먹다보니 찌더라구요.... 근데 안먹는거보다 저염 저칼로리로 든든히 잘 챙겨먹고 운동 확 하시는게 최고인거같아요!

치킨은 말 없었는데...먹지마요ㅋㅋ가슴살을드세요

어떻게 살빼신거에요?!^^ 완전궁금하네요~

세라세라 헉!!! 키도 있으신데 목표가 똑같네요!! 우리 힘내요♥