다이어트 일기
05월 27일 (음식 537kcal, 운동 569kcal)
람이마마
- 2016.05.27 09:49
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아침식사 : 54kcal (10.06%)
| 참외 (1개, 176g) | 54kcal |
점심식사 : 348kcal (64.80%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 85g) | 97kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| [오뚜기] 백세카레 순한맛 (1회분, 15g) | 61kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 135kcal (25.14%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
운동 : 569kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 이소라 다이어트1 (35분) | 269kcal |
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