다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체력을 차츰 늘릴수있는 운동이
구운양파
- 2016.05.27 09:52
- 100
- 3
어떤게 있을까요
굶거나 원푸드 다이어트는 제가 건강상 못해서
운동으로 빼려고 하고있고여!
최근 근력운동이 재밌어서 며칠간 너무 했더니
입주위에 헤르페스 생기려고 벌겋게ㅠㅠ
큰병은 아닌데 몇번 크게 아프고 나니
체력이 말이 아니네요..
만이천보 정도걸으면 좀 피로한 느낌인데
걷기운동을 꾸준히 하는게 좋을까요?
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달아주신분들 모두 고맙습니다! 꾸준히 해서 다이어트 성공할게요~ 좋은하루되세요!
다신트레이너 ---> 체력으로 할만한거 몇게 선택해서 하세요
걷는게 제일좋은운동이라고하더라구요.. 너무무리하지는마시구 꾸준히걸어주세용..