다이어트 일기
05월 27일 (음식 1244kcal, 운동 412kcal)
시은아살빼
- 2016.05.27 10:28
- 10
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아침식사 : 93kcal (7.48%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 471kcal (37.86%)
| 돈까스 (3/4접시, 171g) | 471kcal |
저녁식사 : 446kcal (35.85%)
| 계란초밥 (4회분, 0g) | 180kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1/4개, 35g) | 57kcal |
| 쇠고기살치살 (1회, 10g) | 37kcal |
| 우동 (1/2그릇, 220g) | 172kcal |
간식 : 234kcal (18.81%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| [해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g) | 130kcal |
운동 : 412kcal
| 배드민턴 (25분) | 112kcal |
| 줌바댄스 (18분) | 300kcal |
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