다이어트 일기
05월 27일 (음식 1679kcal, 운동 360kcal)
쯀♡
- 2016.05.27 10:28
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아침식사 : 225kcal (13.40%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 282kcal (16.80%)
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 200g) | 259kcal |
저녁식사 : 1,030kcal (61.35%)
| 돼지양념갈비 (2토막, 90g) | 392kcal |
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 435ml) | 323kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
간식 : 142kcal (8.46%)
| 떡볶이 (1인분, 66g) | 100kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (1낱개, 5g) | 27kcal |
운동 : 360kcal
| 자전거 타기 (35분) | 210kcal |
| 자전거 타기 (25분) | 150kcal |
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