다이어트 일기
05월 27일 (음식 1380kcal, 운동 389kcal)
러블리니해
- 2016.05.27 10:55
- 49
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아침식사 : 160kcal (11.59%)
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 두부구이 (1/4소접시, 26g) | 29kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 1,120kcal (81.16%)
| [비비큐] 황금올리브치킨 (1/4마리, 275g) | 614kcal |
| [비비큐] 황금올리브치킨 (1/4마리, 195g) | 506kcal |
간식 : 100kcal (7.25%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 389kcal
| 춤추기 (70분) | 280kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
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