다이어트 일기
05월 27일 (음식 431kcal)
dpfla21
- 2016.05.27 11:00
- 49
- 0
아침식사 : 204kcal (47.33%)
두부유부초밥4개 대추토마토5개 오이쪼굼
| 대추토마토 (1개, 60g) | 9kcal |
| 오이 (1개, 10g) | 0kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 당근 (1토막, 5g) | 1kcal |
| 유부 (1회분, 100g) | 155kcal |
점심식사 : 13kcal (3.02%)
| 오이 (1개, 160g) | 13kcal |
저녁식사 : 89kcal (20.65%)
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 14kcal |
| 대추토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 60g) | 32kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 설탕 (1회분, 100g) | 16kcal |
간식 : 125kcal (29.00%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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