다이어트 일기
05월 27일 (음식 1558kcal, 운동 195kcal)
비키니브릿지
- 2016.05.27 11:28
- 63
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아침식사 : 409kcal (26.25%)
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회,200ml) | 95kcal |
| [포스트] 담백한칠곡후레이크 (1회분,40g) | 145kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 347kcal (22.27%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 472kcal (30.30%)
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 142kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 330kcal (21.18%)
| 요하이 (1회분, 50g) | 190kcal |
| [해태] 오예스 바나나 (1회분,28g) | 140kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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