다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살은언제부터쫙쫙뻐지나요???
빼야돼
- 2014.07.30 22:49
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제가다이어트한지이제일주일짼대용 160/62정도에요..흑
제가밖에나가면애들이랑뭐먹을꺼같아서 애들이랑방학내내안만나고집에서 숀리엑스바이크를타고 박봄다리운이나스템퍼등등 힘들게하진안고 쉬면서 해여 액스바이크같운경우는 하루에80붐정도타고800칼로리운동해서땀이줄쥴흐를정도로해요근대 재가매일몸무개를재는데 1키로뻐졋더라구요..전방학안에5키로는감량허고싶은데..밥은아침앤라이트업조금먹구점심일반밥조금먹구저녁라이트업조금먹고 물수시로마시고요..어떤방법으로해야5키로빼죠???????ㅠㅠㅠㅠㅠ
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6키로만 아제발그렇기를빌어야갯어요!!
꾸준히 하시면 어느순간에~~똭~~
충분히 5kg은 빼실겁니다