어쩔수없는 경우라면....황정민씨의 방울토마토다이어트해보세요 저도 해봤는데 물하고 방울토마토만 먹었더니 일주일만에 4키로 빠졌어요 그다음에 그걸 빠진걸 유지하구싶거든 보식하면서 운동하면 되고 아니라면 그냥 평소식사대로 하시면됩니다 그치만 이건 좋지않는방법이라 추천드리고싶지않지만 공연을 앞두고 계신다고해서...무리하지마세요

와우...감사합니다!!!

제품없이 다욧한 경우라~ 초저열칼로리는
일주일 넘게는 하지 마세요.
영양소부족이라. 몸에 안좋아요.
단백실 포함된걸로 드시면 포만감 있을거에요.
(계란흰자.참치캔.연어캔~) 소량씩 하루칼로리 범위안에서요. 3끼모두 드세요.
단백질부족하면 배보프고 근손실있어서

저는 초절식이라도 단백질 챙겨 먹었어요
배고픔 오면 아몬드 10개 미만으로 다음식사까지
버티시고 물2L 식후 30분 뒤에 드세요~

바로 시작해보겠습니다! 혹시 레몬디톡스 해보셨나요??

하루300~500칼로리 먹으면..
샐러드. 계란흰자.고구마로 하루 버티기죠