다이어트 일기
05월 27일 (음식 945kcal, 운동 365kcal)
hyeonie
- 2016.05.27 12:28
- 24
- 0
아침식사 : 308kcal (32.59%)
| [베지밀] 국산콩 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (2.0팩, 380g) | 200kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 코코아가루 (1회분, 10g) | 15kcal |
점심식사 : 522kcal (55.24%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 고등어조림 (1토막, 70g) | 91kcal |
간식 : 115kcal (12.17%)
| [한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) | 35kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 블루베리 (2.0회분, 50ml) | 80kcal |
운동 : 365kcal
| 티파니 허리 (1회) | 70kcal |
| 짐볼 워크아웃 100 (1회) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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