다이어트 고민&질문
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레그레이즈, 러시안 트위스트 할때 허리아픈거
목표체중 53
- 2016.05.27 13:11
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그런 운동 할때 허리 아프면 저의 자세가 잘못되어서 아픈건가여??
아님 원래 그런건가요..??ㅠㅠ
알려주시면 정말 감사합니다
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저두요 ㅠㅠㅠㅠ허리안좋고 코어근육 약하면 원래 그렇데요 그냥 너무 아플정도는 하면 안되고 살살 열심히 하라그러더라구요