다이어트 일기
05월 27일 (음식 982kcal, 운동 258kcal)
푸르니
- 2016.05.27 13:48
- 102
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점심식사 : 350kcal (35.64%)
| [본죽] 참치야채죽 (1/2그릇, 340g) | 350kcal |
저녁식사 : 322kcal (32.79%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 310kcal (31.57%)
| 크림롤케익 (1/2회분, 35g) | 121kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 258kcal
| 오버헤드 암클랩 (1분) | 8kcal |
| 덤벨 프런트레이즈 (3분) | 14kcal |
| 이쁜복근만들기 (10분) | 59kcal |
| 런닝머신 걷기 (35분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (22분) | 57kcal |
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