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다이어트 일기

내겐없어선안될것들♥

다신등급

별쓰로리

 5 1 4 5 4 3 3 3 3 3 1 1 6 5 4
  • 2015.04.27 12:49
  • 306
  • 12

내겐없어선안될것들♥

ㅋㅋ
줄넘기,미용아령,지압훌라후프
어찌보면 기본적인것들..?
그래서 저와꼭함께하는~
지압훌라후프는이제아프지도않아요ㅋㅋ
씨게돌려도^^흐
익숙해진몸땡이😌중급자용은아직 바꿀단계는아닌것같고@@
미용아령 이거는 키로수를늘려야겠어요
이젠번쩍번쩍두개합쳐서하니~ㅎ
담달초쯤 바꿔서새로ㄱㄱ싱할계획
줄넘기는 2000개씩돌렸었지마능 이달부터근력위주로하고잇어서..줄이고줄였어요ㅋㅋ
팔벌려뛰기도 같이계속하려하기때문에☞☜♥

이세가지는 꾸준히~~~!!!
도전하기있음좋겠네요~저두바라는사람중한명!!!!!
언젠간생기겟죠?ㅎㅎ



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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.28 12:09

    카폘라 큰효과라기보단 그냥돌려요 티비보면서ㅋㅋㅋ허리가아직통짜?수준이라ㅜ

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  • 다신
    카폘라 2015.04.27 23:30

    지압훌라후프 효과좋나요?

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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.27 15:28

    둘째아이맘 ㅋㅋ싸이클이없어요ㅜㅜ잇는거라도하는게...좋겟죠ㅜ?ㅋㅋ
    재밋을듯해요실내싸이클♥♥♥

    답글
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  • 다신
    두공쥬워킹맘 2015.04.27 15:02

    저도 지압후프 줄넘기 있지만ㅜㅡ실내싸이클이랑 근력만 한다는ㅜㅜ 처녀때는 저거만 했는데 지금은 반대네요;;

    답글
    |
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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.27 14:49

    이쁜뇨자 몸에근육들을잠깨웁시댜!!뽜샷

    답글
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  • 초보
    이쁜뇨자 2015.04.27 14:47

    별쓰로리 근육을 위해서 화이팅!!!

    답글
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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.27 14:44

    이쁜뇨자 ㅎㅎ제가늘릴키로수입니댜^^총4키로~!!어때요?앞으로기대되요♥

    답글
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  • 초보
    이쁜뇨자 2015.04.27 14:43

    ㅋ 저두어제 아령 샀는데 2키로 짜리루

    답글
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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.27 13:29

    아르p ㅎㅎ체중이실리다보니 발목에무리안가시게 쉬엄쉬엄하셔요~^^

    답글
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  • 다신
    별쓰로리 2015.04.27 13:28

    BFox 적당한운동은관절에도좋다네요~

    답글
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