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저도 오늘 빼빼로먹었는데....그날이라서 그런지 과자는 별로 좋아하지않았었는데 오늘은 마구 먹어버렸네요 같이 힘내요
간식을 아예끊기보다 하루간식을 조금씩 정해서 지퍼백에 들고다니세요~ 정해진칼로리내에서 맛있는거 먹을수있어서 효과있어요!ㅎ
차라리 치팅데이를 가지세요~ 너무 안먹으면 요요도 심하게올수있고 스트레스받아서 살이 더 안빠져요ㅎㅎ 그래도 식이요법이 중요하니까 치팅데이는 하루만~~ㅎㅎ
갠차나요 먹을꺼먹어가면서해도 상관없어요 그리고 안먹으면오히려스트레스받고요요와요 조금씩은상관없어요