다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기일까요?ㅠㅠ
박코알라
- 2014.07.31 00:07
- 264
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다이어트시작한지 이제 한달째입니다 처음에57키로였다가 밀가루끊고 차가운음식 맵고자극적인음식도 끊었구ㅠㅠ오늘 회사에서 마카롱으로 유혹하는데 눈물머금고 참았어요 그리고 매일 운동장40분뛰고 스트레칭15분하고 스쿼트15분하고 요가20분하고있어요 2주만에3kg빠지고 다시 1kg빠진후 지금은 현재 키165cm에 몸무게53kg입니다 목표몸무게는47kg이고 허리는 25인치가 목표입니다 체지방도 3%줄이고....그런데 생리기간이라서 그런건지 아님 정체기라서그런지 2주째 53kg에서 더이상 빠지지 않습니다 ㅠㅠ제가 너무조급한걸까요? 5개월이 목표이긴한데 ㅠㅠ
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잘하고있으세요~
조켓네요
52kg가 딱 미용무게예여