다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절
단이누낭
- 2016.05.27 18:32
- 122
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아침은 쉐이크나 바나나먹고 점심은 일반식 적당히
저녁은 닭가슴살 고구마 양상추 토마토 위주로 먹는대 괜찮은가요? 어플상으로 먹는칼로리는 800~1300정도고
운동칼로리는 400~500정도에요
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