다이어트 일기
05월 27일 (음식 844kcal)
생활의활력소
- 2016.05.27 19:28
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아침식사 : 178kcal (21.09%)
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 50g) | 13kcal |
| 레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 278kcal (32.94%)
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1/2개, 31g) | 82kcal |
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (1/2회분, 20g) | 127kcal |
| [네이처인] 블랙카카오바 (1/2개, 15g) | 69kcal |
저녁식사 : 303kcal (35.90%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
간식 : 85kcal (10.07%)
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) | 85kcal |
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