다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리계산하면서 간식먹어도 되나요?
주연배우8322
- 2016.05.27 19:37
- 211
- 4
제가 밥은 안먹고살수있어도 단건 못끊는다! 라는 주의인데 칼로리 계산하면서 밥을 더 적게먹거나 운동시간을 늘려서 간식을 먹고있습니다. 빵이나 아이스크림, 과자조금 같은거요... 도저히 이것들은 못끊겠고 오후3시이전에 먹고 밥을 적게먹자 라고 생각하고있습니다.
일단 총칼로리가 1200안넘게 먹고있는데 운동도 하고있습니다.
간식먹어도 이렇게 관리하면 살이 빠지겠죠??
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드실거면 일주일에 몇번 또는 몇주에 한번정도 정확히 정해두고 치팅식으로 드시는게 나을거에요
아무래도 건강식먹을때보단 훨씬 더디게 빠지더라구요
제가 그럴때 정체기에 들었었죠
기왕이면 안먹는게 좋아요
들어간 성분이 다요터들에겐 슬픈아이들이라 칼로리 계산한다해도 별로인것같아요~~가끔 한번씩 먹는건 몰라도 자주는~~;;ㅎ
그러면 빠지지않을까요? 전 믹스커피를 못 끊어여