다이어트 고민&질문
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다이어트 시작후 생긴 변비..
100일동안
- 2016.05.27 20:04
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다이어트하기전엔 변비가없었는데 다이어트 시작하고나니 변비가생겼네요ㅠㅠ 해독주스가 좋다고해서 해독주스 먹었는데도 효과가없어요!ㅠㅠ어떻게해야할까요
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100일동안 아아.....그러시구나...
Sususususu 마시는거말씀하시는거죠???ㅎㅅㅎ
가자!! 55! 수제면..제가만들어먹어야하는건가요????😳
😧흫 물은 엄청많이먹고있어요!ㅎㅎ 근데도 그래서 다른방법을 찾고있어요😂
푸른 건자두 직빵입니다 저두 엄청고민하다가 먹었는데 정말 직빵 -! 강추
저는 수제그릭요거트..
반컵이면 시원해져요~#
물 많이드세요 수분이 빠져서 그런거일수도 있어요 피부도 좋아져요 물 많이 드시면
예쁜옷입을거다 우유!우유는 생각못했네요 고구마는 자주먹었었는데 속만더부룩해졌었거든요ㅠㅠ 우유한번 먹어볼게요 감사합니다😍
우유나 요거트도 좋은것같아요! 저도 심했는데 하루에 무지방 우유한잔씩 먹었더니 쾌변합니당ㅎㅎ 식단에 고구마나 통밀빵추가하셔서 함께 드시면 더 좋은것같아요!!