식욕억제제...비싸기만 할뿐...효과는있지만
부작용이 쌥니다~~~자신의 의지를 믿을수밖에 없어요~~~간단한것부터 시작하자면 배부를때까지 드세요 단 채소로! 식사전 채소나 과일을 먼저드시구 식사를하시면 조금만먹어도 배부르더라구요!
1.식사30분전 물 한컵! 200~500ml사이
2.채소한접시또는 과일! 먼저먹고 일반식 드세요 최대한천천히 꼭꼭 씹어서!
3.중간중간 배고플때마다 물마시기!

이렇게 해보세요 3~4일만 하시면 적응되고 일주일정도 되면 위가 줄어들어요~~
식후즉시 물은 안되고~식사후 최소30분~1시간 후에 드세요~~

전 음식보면 못 참으니깐 그래서 아예 안보고 피해요ㅠㅠ 밥도 바깥생활을 많이 하니깐 도시락 싸고다니면서 그것만 먹고 다른 음식들은 눈질끈감고 안보려고 해요

식욕억제는 있지만 폭식이 병적이 수준이 아니면 권하지 않음. 부작용이 많음.