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진짜 운동부족인가봐요.

다신등급

끝은없다

 1 2
  • 2015.04.27 23:29
  • 254
  • 8

3일째.
하루 40분 걸었더니
무릎아래 긴뼈쪽 근육이 아픔ㅜㅜ
그만걸어야하나요?
욱씬거리는데. ...

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  • 지존
    끝은없다 2015.04.29 00:08

    핑코♥ 스트레칭 매일 해주는데도. ... ㅜ

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  • 지존
    끝은없다 2015.04.29 00:08

    bayernmanu 그만둘려구요. 갯수 맞추는건... 그냥 조금씩만 할려구요. 오늘 목디스크왔음.

    답글
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  • 다신
    핑코♥ 2015.04.28 07:06

    자세가 잘못되신건 아닌가요ㅜ?? 걸으시고 하체스트레칭 꼭꼭 해주셔용..

    답글
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  • 정석
    bayernmanu 2015.04.28 00:42

    헉.. 그만두지마시고 힘내세요 ㅜㅜ 벌써 반팔입는 시즌이 .. ㅜㅜ 흑

    답글
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  • 지존
    끝은없다 2015.04.27 23:46

    bayernmanu 그러게요.... 점핑잭도 100개하구 3일앓아서 그만두고 스쿼트도 종아리 일주일동안 땡겨서 그만두고.. 지금복근3일째인데 남편이 안잡아줘서 짜증나서 그만두고 싶음.

    답글
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  • 지존
    끝은없다 2015.04.27 23:45

    하늘로미 나이가 있으니 그만 걸어야겠죠. 음...

    답글
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  • 정석
    bayernmanu 2015.04.27 23:33

    저도 운동하다 무릎 관절이 아픈데 그때 그만둬야 관절이 안상하는건지 더해야 나아진다는 건지 몰라서 갈등중이에요 ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    하늘로미 2015.04.27 23:31

    더 악화되면ㅠ

    답글
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