다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할땐 몇칼로리드시나요?
ㅍr닭
- 2016.05.27 21:44
- 174
- 11
전 평균 600되는거같은데 평균 먹는칼로리는어느정돈지궁금해요
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다욧할땐 생리기고뭐고 꾸준하게 1000~1200 다욧끝내면 평상시는 1300~1500 생리때는 단거먹어서 2000넘을때도 많아요
저도 1000안넘게 먹고있어요
전 거의 1500은 안넘길려고해요^^;;
헉 전 1500 정도는 채우는데 ㅜ
저두 1000안넘기려고해요 밀가루는 일주일전 만두먹느라 조금먹었고 가급적안먹어요ㅎㅎ
다른분들은 어떻게하시는지궁금합니다
도움이 많이되겠지만 힘들거같아서못끊고있어서요...
혹시 밀가루도 드시나요?
천칼미만이요
1000-1200사이요.
기초대사량은 1180이구요