다이어트 일기
05월 27일 (음식 1802.8kcal, 운동 1716kcal)
tnals4770
- 2016.05.27 22:34
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아침식사 : 135kcal (7.49%)
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 641kcal (35.54%)
| 치킨 (1조각,85g) | 249kcal |
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 648kcal (35.94%)
| 새우 (1접시,99.5g) | 103kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지,130g) | 545kcal |
간식 : 379kcal (21.02%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분,30g) | 170kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g) | 209kcal |
운동 : 1,716kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 공부 (360분) | 1,080kcal |
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