저 운동 어디가야 볼수있나여?

생각을줄이자 오 그렇군요!!
저 종아리가 근육70에 지방30비율이라할까요 ㅠ
허벅지도 빼야하는게맞지만
지금은 종아리를 집중적으로 하고싶어서요 ㅎ 열심히 종아리운동 해볼게요! 그러면 작성자님 비슷끄무리하게 가지않을까요 ><

주딩이 아직은 많이 부족해요 노력이 더 필요한가봐요ᆢ종아리알과 근육없애기ㅠ 다른거 안바라고 종아리만 어떻게 좀 했으면 좋겠어요ㅠ 주딩이님 댓글 감사합니다^^

Star_cube 아고 민망합니다^^; 아직 예쁜 다리는 아닌것 같아요ㅎ 요즘은 하늘자전거 100번 박봄다리 한쪽씩50회 운동 마치고나면 강하나하체스트레칭하고 족욕으로 마무리 하고 있어요 저처럼 근육 잘붙는 하체시라면 스쿼트 런지같은거 보다 누워서 하는 하체운동이 더 좋은것 같아요

진짜다리얇고이쁘시네요

우아.. 다리 이쁘세요 ㅜㅜ 전..종아리 얇아지고싶어요 정말 ㅜㅜ
하늘자전거랑 L자 다리하면 좋아질까요?ㅜㅜ 뭐가 제일 효과 적이죠?

salcedo 워낙 하체만 튼튼한 체질이라 매끈한 라인 만들려면 아직 먼 것 같아요ㅠ 감사합니다^^

다리 넘 이쁘신데요~~ 꾸준히 몸을 가꾸는 모습 좋아요^^

목표대로 저 닭봉같은 근육이 너무 싫어요ㅠ 다리에만 근육이 왤케 잘 붙는건지ᆢ 이제 근육 늘려주는 스트레칭 위주로 하려구요 그래도 종아리 0.5cm라도 줄어서 좋네요 댓글 감사해요^^

와 다리근육이 운동 오래한 걸 보여주는 거 같아서 멋있네요 ㅎㅎ얇으신데 근육만 붙으셔서 ㅎㅎ 지금처럼 스트레칭위주로 하심 금방 매끈해지실거 같아요 ㅎㅎ