다이어트 일기
05월 28일 (음식 726kcal, 운동 312kcal)
깐도링
- 2016.05.28 01:09
- 72
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아침식사 : 59kcal (8.13%)
| [샤니] 미니 약과 (1회분, 7g) | 31kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 170kcal (23.42%)
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 바나나식초 (1회분, 10ml) | 19kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 80ml) | 32kcal |
저녁식사 : 497kcal (68.46%)
| 버섯된장찌개 (1인분, 142g) | 83kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 170g) | 282kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 78g) | 132kcal |
운동 : 312kcal
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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