1000칼로리식단1일차
55되는날
아침에 사과한개.아이스아메리카노 먹었네요.저녁을 안먹었더니 아침에 얼마나 뿌듯하던지 6시이후 안먹기도전도 같이 해보려구요ㅎㅎㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
직장까지 다니시면서 운동도 하시고 대단하세요. 전 3년전 명퇴하고 집에만 있어요. 목표 달성때까지 화이팅하세요.
미미대전 1 에궁~~쾌차하길바랄께요.직장을다녀서 1시간정도 운동도 겨우하네요ㅋㅋ
운동 열심히 하시네요.부럽습니다. 저는 발가락 골절로 깁스하고 있어서 운동은 못하고 식이요법만 하고 있네요. 화이팅!
salcedo 녜~~~^^감사합니다.저도 많은다욧 실패경험 많기에 님께서 말씀해주신거에 백퍼동감해요ㅋ 저녁에 안먹는걸로 이번에 도전해보려구요.고맙습니다!!
저칼로리음식으로 포만감 있게 드시고 세끼 굶지말고 시간 맞쳐 드시면 좋을것같아요.. 굶어서 빠진살은 요요가 금방 오더라구요^^!! 꾸준한 운동과 계획적인 식단을 드시면 체중감량과 예쁜몸 두마리 토끼를 다 잡을수있을거라 믿어요~~ 화이팅입니다 !!!
2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
직장까지 다니시면서 운동도 하시고 대단하세요. 전 3년전 명퇴하고 집에만 있어요. 목표 달성때까지 화이팅하세요.
미미대전 1 에궁~~쾌차하길바랄께요.직장을다녀서 1시간정도 운동도 겨우하네요ㅋㅋ
운동 열심히 하시네요.
부럽습니다. 저는 발가락 골절로 깁스하고 있어서 운동은 못하고 식이요법만 하고 있네요. 화이팅!
salcedo 녜~~~^^감사합니다.
저도 많은다욧 실패경험 많기에 님께서 말씀해주신거에 백퍼동감해요ㅋ 저녁에 안먹는걸로 이번에 도전해보려구요.고맙습니다!!
저칼로리음식으로 포만감 있게 드시고 세끼 굶지말고 시간 맞쳐 드시면 좋을것같아요.. 굶어서 빠진살은 요요가 금방 오더라구요^^!! 꾸준한 운동과 계획적인 식단을 드시면 체중감량과 예쁜몸 두마리 토끼를 다 잡을수있을거라 믿어요~~ 화이팅입니다 !!!