다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 추천 좀해주세용
리니ㅋ.ㅋ
- 2015.04.28 10:08
- 169
- 1
답변에 도움 되시라고 정보올립니다ㅠㅠ
사무직이고요 여성입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트한지는..... 담달9일이면 2달째되구용ㅋㅋ
현재 3~4키로 뺀상태입니다
토요일은 보상데이로 한번씩 맛나는거먹구있구요
평일은 하루 칼로리 천에서 1200정도 섭취를 하고있습니다
몸은...음... 약간 근육형하체를 가지고있으며 뱃살은 좀 나와있어요 어느정도 빼서 라인은 있는상태인데
전부터 회사끝나고 걷기운동 하고있다가
어제 급 줄넘기를 했는데
폐가 찢어질것같이 아프더군요ㅡㅡㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 이제 다른운동을 찾을까 다시 걷기운동을 할까
망설이고 있는상황입니다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왠만하면 근육이 생기지않는 운동으로 하고싶어요
바람불면 날아가는 그런몸매요ㅠ3ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 추천부탁드립니다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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만보걷기도전하셔요 유산소강추합니다
여리여리해지드라구요 한달하니ㅋ저도그만큼칼로리먹는데
체지방이빠지니까 몸은말라보이는..??ㅋㅋ
날씬하기만보이긴싫어 근육키우고잇어요현재는ㅋㅋ
인바디는해보셧나요?